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有一本童書，叫做菲菲生氣了，這小女孩生氣的時候，周圍畫了火紅色的影子來讓小朋友明白這小孩到底有多生氣，就像電影裡的綠巨人浩克一樣；只是浩克變綠了，菲菲像是憤怒的紅色火山。
( 圖片轉載自博客來 )
很久很久以前，當我生氣的時候，我總會習慣的抓起身邊的東西，儘可能的摔；彷彿東西摔的越爛、碰撞的聲音越大，越能讓別人知道我有多生氣；然後呢？東西摔壞了，可能是遙控器鬧鐘之類，我只是拿它們洩憤，真正讓我生氣的不是那無辜的遙控器或是鬧鐘，因為我沒辦法跟對方吵起來或是理論到贏，所以，只能用那麼讓人聽了都不舒服的動作來表現自己有多生氣。
現在，看到別人在生氣，我會提醒自己------講話要小心、不小心講錯話了，可能會傷到別人的心；做事要小心、不小心做錯了，可能別人不會原諒妳；雖然，現在的我還是會生氣，但會先讓自己冷靜下來或是離開一下調適自己，慢慢的不再用摔東西那樣的方式來表現我的憤怒；或許除了工作與家人，我少了一部分的東西會引起我的生氣，但那一部分是尚未開始的，有時，以我的身份我也很難告訴身邊的朋友不要生氣，但自己又從生氣這件事得到什麼好處呢？
好希望大家都開開心心的，但這似乎是一個相當難的課題......
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